„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“
Albert Einstein

Stressmanagement – Life is in – Mit Yoga im Business

Dauerstress oder schnell hintereinander eintretende Stresszeiten, das Fehlen von Entspannungsphasen und unausgewogene Ernährung lassen erst psychische Gereiztheit und schließlich körperliche Krankheit entstehen. Der Körper zeigt uns, dass wir so nicht weitermachen können.

Nutzen

Sie lernen, mit Ihrem Körper achtsam umzugehen, erkennen die Ursachen für Überforderung, Erschöpfung und körperliche Krankheiten. Sie erhalten gezielte Tipps und Anregungen zur Selbsthilfe und Vorbeugung. Mit Yoga- und Atemübungen für den Alltag begegnen Sie Stress und erreichen Leichtigkeit.

Zielgruppe

Führungskräfte und alle Interessierten

Themen

  • Was können Sie tun für die Regenerierung und Vorbeugung?
  • Effektive Yogaübungen auch am Arbeitsplatz
  • Bewusste Atmung
  • Lösen von Blockaden
  • Strategien zur schnellen Entspannung
  • Neuer Lebensgenuss durch Ernährung, Vorschläge für unterwegs
  • Individuelle Tipps und Übungen

Hinweis

Dieses Seminar ist sehr gut geeignet für ein Einzeltraining oder Coaching. Der Trainer erarbeitet mit Ihnen zusammen ein individuelles Programm, das durch intensive Übungen in Ihrem Alltag verankert wird. Sie erkennen die ersten Anzeichen von Stress-Situationen, können diesen entgegenwirken und vorbeugen. Sie erreichen dauerhaft Ausgeglichenheit und halten Ihr Leben in Balance.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Die stw unisono training+consulting GmbH, ehemalige TQU Akademie GmbH, ist zertifiziert nach der Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung (AZAV) und bietet Weiterbildungen mit staatlicher Förderung an. Es können Schulungen während Kurzarbeit, im Rahmen des WeGebAU-Programms und bei Arbeitslosigkeit oder drohendem Arbeitsplatzverlust gefördert werden. Wir beantworten Ihre Fragen gerne unter 0731 937 62-0 oder info@stw-unisono.com.


Abgelaufene Termine

  • 15.01.2014 - 15.01.2014 in Ulm
  • 07.05.2014 - 07.05.2014 in Ulm
  • 08.08.2014 - 08.08.2014 in Ulm
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